大人流素敵！の見つけ方 履くだけで体幹鍛える
「カモシカのような脚」にちなんだという、ＫＡＭＯＬＥＧ（カモレグ）という名前の室内履きで、ソールが船底のような形をしています。
履いてみると、まず気持ちよいのです。土踏まずにあたる部分が隆起していて、足裏が心地よく刺激されます。それと同時に体を支えてくれているのか、背筋がすっと伸びたように感じます。
それだけだと健康サンダルと変わりません。本題はここからです。船底のようなソールが、歩くときにかかとの着地やつま先の蹴り出しを助けるように働き、歩行の動作が大きくなり、筋肉をよく使うようになります。また、バランスを取りながら歩くことで、体幹が鍛えられるようになるといいます。
つまり、カモレグを履きながら家の中を掃除機をかけて歩き回れば、ちょっとした運動にもなるというわけです。健康器具などを手掛ける会社「ドリーム」（名古屋市）の「＆ＭＥＤＩＣＡＬ（アンドメディカル）」というシリーズのもので、５９００円。履くだけでいいのなら、私も続けられそうです。（スタイリスト 石田純子）